_______Is this it...........?

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Eigentlich halte ich nicht sehr viel von Diäten, da sie nur kurz befristet sind und sich bei ihnen relativ schnell der Jojo-Effekt einstellt. Allerdings habe ich mal ein paar versucht und kommentiert. Wenn ich noch mehr mache, werde ich sie hier reinschreiben.

Vogue Blitzdiät :
an sich eine gute Idee, allerdings braucht man dafür viel Disziplin, denn nach zwei Tagen konnte ich diese Suppe nicht mehr sehen und FA-Gefahr stand an. Deswegen weiß ich nicht, ob die 7kg wirklich runtergehen würden.

Milchtage:
kann ich empfehlen, die Milch macht mich zumindestens satt und ich hatte schonmal mehr als ein Kilo abgenommen. Gut, wenn man mal wieder einen FA hatte.

Modelfitness:
eigentlich eher Workout, wollte ich mir immer schonmal ausdrucken, um ein paar Übungen zu machen.

Refeed:
knifflige Sache. Empfehlen tu ichs trotzdem, achtet nur drauf, dass kaum Fett zu sich genommen wird(am besten Gummibärchen, wenns was Süßes sein muss) und mehr Sport gemacht wird.

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